这15种食物不要吃，全是添加剂

第12种：速冻水饺

速冻水饺作为快节奏生活的救星，深受上班族喜爱。然而，为了保持其口感和延长保质期，不少速冻水饺都添加了防腐剂、增稠剂等化学成分。长期食用，对健康可谓是百害而无一利。

第11种：冰淇淋

炎炎夏日，一支冰淇淋总能带来片刻的清凉。但你知道吗？为了让冰淇淋口感更加细腻、颜色更加诱人，生产商往往会添加大量的乳化剂、色素和香精。这些添加剂虽然让冰淇淋看起来更美味，但对身体健康却并无益处。

第10种：罐头食品

罐头食品以其方便携带、长时间保存的特点而备受青睐。然而，罐头食品在制作过程中，往往会加入大量的防腐剂、盐分和其他化学物质，以延长其保质期和增加口感。长期食用罐头食品，可能会导致盐分摄入过量、营养不良等健康问题。

第9种：果脯

果脯作为一种小零食，酸甜可口，深受大众喜爱。但遗憾的是，果脯在制作过程中通常会添加大量的糖分、防腐剂和色素，以保持其口感和颜色。这些添加剂不仅削弱了果脯的营养价值，还可能对健康造成潜在威胁。

第8种：薯片

薯片凭借其酥脆可口的口感，成为了许多人的最爱。然而，薯片在制作过程中往往会添加大量的油脂、盐分和味精等调味料，以增加其风味。这些添加剂的过量摄入，很容易导致肥胖、高血压等健康问题。

第7种：蜜饯

蜜饯水果看似健康美味，实则暗藏玄机。为了保持蜜饯的甜美口感和鲜艳色泽，生产商通常会添加大量的糖分、防腐剂和色素。长期食用蜜饯，不仅容易导致糖分摄入过量，还可能对牙齿和身体健康造成损害。

第6种：饼干

饼干作为常见的零食之一，其实并不那么“单纯”。为了让饼干更加酥脆可口、香味四溢，生产商往往会添加大量的油脂、糖分和香精。这些添加剂虽然让饼干更加美味诱人，但长期食用却可能对健康造成不良影响。

第5种：奶茶

奶茶作为近年来的网红饮品，深受年轻人喜爱。然而，奶茶中往往含有大量的糖分、奶精和香精等添加剂，以增加其口感和风味。长期过量饮用奶茶，不仅容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，还可能对牙齿造成损害。

第4种：火腿肠

火腿肠以其方便快捷的特点而广受欢迎。然而，火腿肠在制作过程中通常会添加大量的防腐剂、增稠剂和香精等化学物质，以保持其口感和延长保质期。这些添加剂的过量摄入，对身体健康无疑是有害无益的。

第3种：方便面

方便面作为速食界的代表，几乎家家户户都有存货。然而，方便面中往往含有大量的油脂、盐分和防腐剂等添加剂，以增加其风味和延长保质期。长期食用方便面，很容易导致营养不良、肥胖等健康问题。

第2种：果冻

果冻凭借其Q弹的口感和甜美的味道而深受孩子们喜爱。但遗憾的是，果冻中通常含有大量的糖分、防腐剂和色素等添加剂，以保持其口感和颜色。这些添加剂对孩子的健康成长并无益处，反而可能带来潜在的健康风险。

第1种：面包

可能让很多人意想不到的是，看似普通的面包竟然也含有大量添加剂。为了改善面包的口感、延长保质期和增加营养价值，生产商往往会添加防腐剂、改良剂和营养强化剂等化学物质。长期食用含有大量添加剂的面包，对身体健康同样不容乐观。